Gli effetti del mangiare consapevole nelle relazioni famigliari
E' dimostrato che praticare la Mindfulness offre un modo più sano di vivere, come abbiamo visto in più articoli riportati nel nostro portale. E'…
Categoria: Corpo
Benefici dell’attività fisica: perché fare regolarmente esercizio fisico?
Praticare regolarmente un corretto esercizio fisico, offre notevoli vantaggi per tutti, in termini di salute fisica, psichica, mentale e sociale. Più in particolare, quali…
La cura naturale parte dalla consapevolezza della nostra responsabilità
La base per poter istaurare la cura naturale contro qualsiasi tipo di malessere, è la consapevolezza che ogni persona è responsabile del proprio corpo,…
Come disintossicarsi: 10 passi verso la disintossicazione completa
Come disintossicarsi per vivere una vita sana ottimizzando la nostra funzionalità a tutti i livelli della nostra vita? La disintossicazione è un processo che…
Rebirthing e respirazione: ecco 4 modi di respirare
La respirazione sulla quale si basa il Rebirthing è di estrema semplicità. Una profonda inspirazione seguita da una espirazione rilassata, senza pause intermedie, per…
Ascolta il tuo corpo: Attraverso le malattie comunichiamo con noi stessi
Ascolta il tuo corpo perché è il testimone di ciò che accade in te: dolori, infiammazioni, esprimono eloquentemente i tuoi sentimenti e stati d'animo.…
L’approccio olistico della medicina orientale per vivere bene
La medicina orientale ha sempre avuto alla sua base una profonda filosofia: il nostro mondo, l'intero universo sono un tutt'uno. La Verità non cambia.…
Meditazione camminata zen: come inserirla nella vita quotidiana!
Forse la meditazione camminata Zen oppure "meditazione Zen mentre si cammina" ("Kinhin") sembrerà una contraddizione in termini, dato che l'immagine del meditatore Zen a…
“Il Mangiare e il Bere” di Khalil Gibran
Poi un vecchio, che aveva una locanda, chiese: Parlaci del Mangiare e del Bere. Ed egli disse: Vorrei che poteste vivere del profumo della…
Alimentazione naturopatica per l’educazione alla salute
L'alimentazione è fondamentale per la nostra salute, ma spesso passa in secondo piano. Obiettivo della alimentazione naturopatica è proporre uno stile di vita più…