Consapevolezza Dinamica

Mente

La Gestione delle Emozioni Secondo l’Insegnamento del Buddha: Il Sentiero Verso la Pace Interiore

11 Ottobre 2023 24 Gennaio 2026by Evi Choutou

Le emozioni sono una parte inevitabile della nostra esistenza umana. La gioia, la tristezza, la rabbia, la paura - queste emozioni, sia positive che…

come cambiare le nostre convinzioni fondamentali

Mente

Per cambiare la tua vita, cambia le tue convinzioni fondamentali

10 Ottobre 2023 7 Ottobre 2023by Evi Choutou

Le convinzioni sono le verità a cui le persone si aggrappano e che guidano la loro vita. Il potere delle convinzioni può intrappolarci, come…

Mente

7 modi per riavviare il cervello

9 Ottobre 2023 7 Ottobre 2023by Evi Choutou

L'elasticità del cervello è la sua capacità di "riavviare" e di rimuovere schemi, abitudini, pregiudizi e limiti che non servono più. Il trucco sta…

Corpo ⁄ Mente ⁄ Movimento

Tecniche di grounding per radicarsi nel momento presente

8 Ottobre 2023 7 Ottobre 2023by Evi Choutou

La ricerca continua a osservare una chiara connessione tra presenza, concentrazione e salute psicologica. Tuttavia, le distrazioni, i ricordi indesiderati, le emozioni difficili e…

Relazioni

3 passi per amare ogni nostra emozione

7 Ottobre 2023 3 Ottobre 2023by Evi Choutou

Il tuo partner è sempre più distante. Hai il terrore di perdere il lavoro. Tuo figlio adolescente ti sta facendo impazzire. Dentro di te,…

Livelli di consapevolezza: come abbracciare la vita con amore

Mente

Abbraccia la tua vita con amore e consapevolezza

6 Ottobre 2023 3 Ottobre 2023by Evi Choutou

Tutti viviamo rispondendo a domande su dilemmi personali... Eppure, in un certo senso, tutti partiamo dallo stesso luogo, dove la confusione e l'oscurità ci…

Empatia: come sfuggire quando siamo sopraffatti

Relazioni

Come sfuggire all’empatia

5 Ottobre 2023 28 Settembre 2023by Evi Choutou

Amare al di fuori di sé è un atto di equilibrio. Si può amare da uno spettro di familiari stretti a chi non si…

Mente

5 passi per stabilire intenzioni potenti

4 Ottobre 2023 28 Settembre 2023by Evi Choutou

Le intenzioni sono i punti di partenza di ogni sogno. È il potere creativo che soddisfa tutti i nostri bisogni, che si tratti di…

Mente

L’I-Ching: Una Guida Antica per la Vita Moderna

3 Ottobre 2023 28 Settembre 2023by Evi Choutou

Nel mondo frenetico di oggi, alla ricerca di saggezza e orientamento, spesso ci rivolgiamo a risorse antiche per trovare ispirazione. Uno di questi tesori…

Simpatia, empatia e compassione: quali sono le differenze

Relazioni

Qual è la differenza tra empatia, simpatia e compassione?

1 Ottobre 2023 27 Settembre 2023by Evi Choutou

Sebbene "empatia", "simpatia" e "compassione" siano tre parole che molti usano in modo intercambiabile, non sono sinonimi l'uno dell'altro. Vediamo più da vicino come…

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7 modi per riavviare il cervello

Tecniche di grounding per radicarsi nel momento presente

3 passi per amare ogni nostra emozione

Abbraccia la tua vita con amore e consapevolezza

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