L’approccio positivo alla trasformazione
Sia che vogliamo seguire una dieta più sana, fare esercizio fisico regolare o intraprendere un nuovo modo di relazionarci, il più grande ostacolo al…
L’impermanenza: il grande campanello di risveglio della vita
Occupiamo un universo materiale. Ogni giorno i nostri sensi ci riportano un mondo che può essere visto, ascoltato, toccato, annusato e assaggiato. Ci appare…
Come trascendere la sofferenza con i 5 kleshas
La vita è un insieme di esperienze: alti, bassi, gioie, dolori, piaceri e dolori della vita. Un'esperienza che può essere particolarmente impegnativa è quella…
Come mantenere la capacità di adattamento nelle transizioni della vita
Se impariamo qualcosa nel corso della nostra vita è che siamo esseri che hanno un'alta capacità di adattamento, capaci di cambiare in un momento.…
7 passi per trovare la “strada giusta” in tempi di cambiamento
Il cambiamento è un aspetto inevitabile del nostro viaggio nella vita. Che sia previsto o inaspettato, grande o piccolo, buono o cattivo, il cambiamento…
Esploriamo i Precetti del Reiki per una mente fiorente
Il Dr. Usui fondò il sistema di Reiki nel 1922, dopo aver cercato di condividere il benessere della mente e del corpo. Il sistema…
Pratiche ispirate al Reiki per l’amore di sé
L'energia è tutto intorno a noi e ha il potere di cambiare completamente il modo in cui ci sentiamo, compresi i sentimenti di felicità,…
Perché mangiare più vegetali è fondamentale per la salute
Tutti vogliamo essere in salute, ma cosa significa vera salute? Spesso si pensa che riguardi il peso, l'aspetto fisico, il conteggio delle calorie, le…
La storia del Tai Chi
Il Tai Chi è una delle arti marziali più conosciute dei sistemi interni dell'antica Cina. Basandosi sul Qigong e sulle tecniche delle arti…
Come creare dei rituali estivi con i 5 elementi
L'estate è una stagione che comporta molti cambiamenti nella nostra quotidianità. Per alcuni, l'estate prevede il trasferimento in una casa al mare per la…