Come comprendere autenticamente il significato dei sogni
Come possiamo interpretare e comprendere il significato dei sogni...? I sogni sono come porte incantate della mente, che rivelano i nostri bisogni, desideri, paure…
8 posizioni yoga per praticare gratitudine
Praticare gratitudine significa riconoscere e onorare ciò che già si ha e si fa, ed è stato dimostrato che aumenta il benessere. Inoltre, è…
Come possiamo affrontare lo stress?
Per affrontare lo stress in modo efficace, dobbiamo capire cos'è, come si manifesta e come ci colpisce, e quali sono le opzioni realmente praticabili…
Perché è così difficile rispettare i propositi per il nuovo anno?
Nonostante le nostre migliori intenzioni, perché è così difficile rispettare i propositi per il nuovo anno? Non importa se il proposito è quello di…
Un’introduzione al sistema dei sette chakra
Una delle cose più importanti da capire sull'Ayurveda è come spiega l'energia del corpo. Il sistema dei sette chakra contiene l'energia del corpo (o…
Esprimere la propria verità interiore con il quinto chakra, Vishuddha
Il quinto chakra, Vishuddha, è il primo dei tre chakra spirituali. Nella zona della gola, governa le regioni anatomiche della tiroide, delle paratiroidi, della…
Apriti all’amore con il quarto chakra del cuore che guarisce
Il quarto chakra è al centro dei sette chakra, con tre sotto e tre sopra. È l'area in cui si incontrano il fisico e…