13 segni che sei una persona che giudica (e come porre fine a questa abitudine)
In genere preferiamo vederci come persone intelligenti, generose, gentili, pazienti e capaci di perdonare. Ma la verità è che non lo siamo. La vita…
Il Tao: 7 lezioni profonde da una filosofia radicalmente saggia
Non avere pensieri e non fare sforzi è il primo passo verso la comprensione del Tao. Non andare da nessuna parte e non fare…
L’amore è un’abilità: meditazione di amorevolezza
L'amore è un'abilità e può essere allenata! Vediamo come unire il cuore e la mente attraverso la meditazione di amorevolezza. L'amorevolezza (Pali, metta) non…
Cos’è la depressione esistenziale? (15 segni di depressione)
Se siamo molto sensibili, pensatori profondi e insolitamente percettivi, è probabile che abbiamo avuto (o abbiamo) una depressione esistenziale. La depressione è un argomento…
Come usare la meditazione per visualizzare i propri obiettivi
Una delle cose più stimolanti e potenti che si possano fare come esseri umani è visualizzare ciò che vogliamo e manifestare e poi farlo…
Trasformiamo l’inverno in una stagione di rinnovamento
Con le vacanze natalizie alle spalle, fermiamoci un attimo a riflettere su come viviamo l'inverno. Le nostre attività natalizie sono state così frenetiche che…
6 domande potenti da porre all’anima in via di risveglio
Prima di presentarti le 6 domande potenti da porre alla tua anima, voglio condividere con te una delle esperienze più belle che abbia mai…
Una meditazione guidata per stabilire le intenzioni
Sempre più persone rinunciano ai propositi per l'anno nuovo e si prefiggono invece di stabilire le intenzioni che vorrebbero raggiungere nei prossimi 12 mesi.…
5 modi per creare novità nel nuovo anno e per tutto l’anno
Sebbene l'inizio di un anno nuovo significhi un nuovo inizio, ogni singolo giorno della nostra vita è un'opportunità per ricominciare. Mentre ci chiediamo come…