Musicoterapia: che cosa è e come funziona?
“La musicoterapia è l’uso organizzato dei suoni e della musica, all’interno di una relazione, per sostenere ed incoraggiare un benessere fisico, mentale, sociale ed…
La ricerca del benessere e della felicità: il segreto è viaggiare
Sapevate che la vera felicità non deriva da ciò che possediamo ma dalle esperienze che viviamo? Chi pensa di garantirsi la felicità attraverso l'acquisto…
5 consigli per creare un perfetto angolo relax in casa
Perché è importante creare un angolo relax in casa? Medici e studiosi lo ripetono ormai da molti anni: l'eccesso di stress è tra i…
La diagnosi del corpo: che cosa rivela il cattivo odore?
Cosa rivela l'odore che emettiamo del nostro stato di salute? E cosa significa quando emettiamo un cattivo odore? Come può l'odore aiutarci a fare…
La diagnosi del corpo: le posizioni del sonno
Che informazioni ci danno le nostre posizioni del sonno per la nostra salute? Può il modo in cui dormiamo indicarci delle problematiche per fare…
Punti di pressione nell’agopuntura, meridiani e energia vitale
La manipolazione dei punti di pressione è un metodo largamente usato, per la sua accuratezza, dai medici orientali e in particolare dagli agopuntori. L'…
Danzaterapia: La danza come espressione e terapia psicomotoria
La danzaterapia è una forma di psicoterapia nella quale il terapista utilizza l'interazione dei movimenti per raggiungere gli scopi terapeutici e di riabilitazione. E' utilizzata l'espressività…
Perché è importante variare i tipi di allenamento?
Come in quello tradizionale, anche nell'allenamento funzionale, è di fondamentale importanza variare i tipi di allenamento, le routine e le intensità, attuando alcuni cambiamenti…
Meditazione Zen attraverso il controllo del corpo in ogni situazione
Stare in piedi è un atteggiamento più attivo delle altre posture (seduta o coricata). Probabilmente qualche lettore dubiterà che sia possibile applicare la meditazione…
Abbiamo il dovere di proteggere i nostri sogni!
Abbiamo il dovere di proteggere i nostri sogni. E se i momenti di difficiltà arrivano a demotivarci e a rallentarci, rileggiamo quest'articolo per ritrovare…