Dal mondano al sacro: 6 benefici della pratica del rituale quotidiano
Come può un semplice rituale quotidiano portarci dal mondano al sacro? Scopriamo insieme 6 benefici di pratica quotidiana di gesti semplici ma significativi! Il…
Trasforma la tua vita con il potere del rituale
Quanto spesso ti lavi i denti? Sembra una domanda sciocca e la risposta è, ovviamente, ogni giorno. Non ci si pensa nemmeno, ma si…
10 modi per connettersi al momento presente senza un cuscino per la meditazione
Abbiamo sentito parlare dei benefici della meditazione e forse abbiamo una pratica formale che ci porta a svegliarci prima dell'alba. Ma la capacità di…
10 segni di illuminazione e risveglio spirituale
È un segno dei tempi che la parola "risvegliato" sia entrata nel dizionario urbano, dove viene definita come "spiritualmente consapevole dell'universo e della [sua]…
Paura e impavidità: cosa insegna il Buddha
Gran parte della nostra sofferenza - come individui e come società - è causata dalla paura. Secondo il buddismo, infatti, la paura è alla…
Vivere la vita compassionevole
Questo insegnamento del Dalai Lama spiega come gli insegnamenti buddisti di consapevolezza, compassione e amore portino inevitabilmente a sentimenti di gentilezza e fiducia in…
Come chiedere scusa per riparare le relazioni
Lo so, non è facile chiedere scusa... Non è facile neanche ricevere delle scuse significative... Ti è mai capitato di ricevere delle scuse che…
Mudra del Buddha: Significato dei gesti sacri delle mani
I mudra sono gesti o posizioni sacre delle mani che servono a evocare uno stato d'animo. La parola sanscrita "mudra" significa "sigillo", "segno" o…
7 Oli essenziali e Mudra per la guarigione e l’equilibrio emotivo
In un mondo così frenetico, è necessario creare uno spazio per la calma e il relax. Quando si è sempre di corsa, la salute…
Come usare l’aromaterapia per ottimizzare salute e benessere
Non è un segreto che il profumo possa avere un effetto potente sulla nostra vita. Basta un accenno a un particolare aroma per evocare…