Tag: benessere del corpo

Scopriamo perché gli allenamenti brevi sono così benefici

Come gli allenamenti più brevi possono portare equilibrio alla nostra routine di allenamento

23 Marzo 2023 23 Marzo 2023by Evi Choutou

Gli allenamenti brevi hanno conquistato lo spazio dell'esercizio a casa: dallo yoga online al pilates, fino ai corsi di cardiofitness, sono stati ridotti a…

Ecco cinque semplici tecniche di pranayama, la respirazione yogica, per aiutarci a migliorare salute e benessere.

Respirare per vivere: Guarire il mente-corpo con Pranayama

22 Marzo 2023 22 Marzo 2023by Evi Choutou

Una pratica quotidiana regolare di respirazione profonda è uno dei migliori strumenti per migliorare la salute e il benessere. Ecco cinque semplici tecniche di…

Corpo ⁄ Movimento

Equinozio di primavera: 5 rituali per un nuovo inizio

22 Marzo 2023 22 Marzo 2023by Evi Choutou

L'equinozio di primavera, si verifica intorno al 21 marzo. Segnando la fine dell'inverno, l'equinozio è indicato dalla durata uguale del giorno e della notte…

Detox di primavera: pratiche per purificarsi

Corpo ⁄ Salute

Detox di primavera! Pratiche essenziali per purificare la nostra vita

20 Marzo 2023 19 Marzo 2023by Evi Choutou

È nata un'intera industria intorno al concetto di detox: l'idea che pratiche, diete o prodotti specifici possano liberare il corpo da inquinanti o veleni…

disintossicazione per rinnovarsi in primavera

Corpo ⁄ Salute

Purificazioni di primavera: 5 modi per rinnovare la mente e il corpo

18 Marzo 2023 18 Marzo 2023by Evi Choutou

Le pulizie di primavera sono un rituale che alcuni amano e altri saltano, ma qualunque sia il nostro atteggiamento, la primavera è un momento…

Corpo ⁄ Movimento

Una pratica yoga per attivare il nervo vago

18 Marzo 2023 17 Marzo 2023by Evi Choutou

La conversazione sul nervo vago e sulla sua importanza è diventata sempre più popolare negli ultimi anni. Il nervo vago è il più grande…

Ambiente ⁄ Corpo ⁄ Salute

5 consigli per affrontare con energia la primavera

14 Marzo 2023by Evi Choutou

La stagione primaverile è un momento di rinnovamento e ringiovanimento. Come i bellissimi fiori primaverili emergono lentamente dalla terra, anche gli esseri umani devono…

Ambiente ⁄ Corpo ⁄ Salute

Come incorporare i 5 elementi nella pratica della meditazione

10 Marzo 2023by Evi Choutou

È noto che i 5 elementi della natura sono sempre stati riconosciuti in varie forme e rispettati dalle culture, sia del passato che del…

Ambiente ⁄ Corpo ⁄ Salute

5 modi per sintonizzarsi con la natura

10 Marzo 2023 10 Marzo 2023by Evi Choutou

Con la primavera arriva il clima più caldo, il cinguettio degli uccelli, il sole e la pioggia. C'è un fermento di attività quando le…

Corpo ⁄ Salute

Guarire con il suono: Sintonizzarsi per trovare l’armonia interiore

10 Marzo 2023 9 Marzo 2023by Evi Choutou

Un mio amico medico una volta ha detto scherzando che il più delle volte i medici si limitano a intrattenere i loro pazienti finché…

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