Allinearsi con le quattro fasi lunari
Le fasi lunari ci influenzano in modi spesso inconsapevoli: La luna è spesso raffigurata come simbolo del femminile. Incarnazione del ritmo del tempo. Una…
Tag: benessere della mente
Sentirsi a casa: perché è cosi difficile?
In un periodo di cambiamenti, contrasti e conflitti senza precedente, sembra che la cosa più importante per le persone è semplicemente sentirsi a casa,…
Come ridurre lo stress partendo da noi
Lo stress è subdolo: si presenta in modi diversi, condiziona la nostra realtà, i nostri comportamenti, le nostre relazioni e la nostra percezione delle…
Fai sentire la tua voce!
Fai sentire la tua voce... Certo è una frase d’effetto, da copertina, ma che può essere letta sotto diversi aspetti e aprire diverse riflessioni.…
Consapevolezza del respiro: una pratica semplice ma potente
Siamo cosi poco intimi con il nostro respiro: anche quando conosciamo gli aspetti meccanici e fisiologici della respirazione, tendiamo ad accorgerci del respiro solo…
La collina dei ciliegi nei tempi della quarantena
Questo periodo di quarantena è stato intenso da molti punti di vista. E l'isolamento sociale ha messo in evidenza il bisogno di relazionarsi come…
Come iniziare la giornata con consapevolezza
"Il buon giorno si vede dal mattino"! Spesso perdiamo questo momento prezioso che può darci la possibilità di rendere ogni giorno diverso e migliore…
Il pensiero Taoista, principi fondamentali: Yin e Yang
Il pensiero taoista (che in questo non si allontana da quello confuciano) sostiene che esiste un'armonia universale che lega tutti i livelli del cosmo:…
La musica è un linguaggio
La musica è un insieme di stimoli sonori, legati tra loro dal ritmo e rapporti di frequenza tra i singoli suoni che gli uomini…
Tu sei il risultato di te stesso!
“Tu sei il risultato di te stesso”: Così recita uno scritto di Pablo Neruda, che continua con una serie di consigli che sembrerebbero tratti…