6 modi per praticare il non attaccamento (e trovare la pace interiore)
Il termine "non attaccamento" suona un po' intimidatorio, non è vero? Purtroppo, la maggior parte delle persone tende ad associare questa frase spirituale alla…
Tag: consapevolezza
Semplici verità che possono migliorare la nostra vita
Ognuno di noi sa ed ha sperimentato che la vita ha i suoi alti e bassi: nulla di nuovo a riguardo. Quello che spesso…
10 modi per cambiare la tua vita in 10 minuti o meno
Sembra che ci sia una maggiore ricerca della felicità nel mondo di oggi. Anche se la felicità è un obiettivo meritevole, molte persone affrontano…
Conflitti interiori: cosa sono e come affrontarli
I conflitti interiori si riferiscono alle tensioni, alle contraddizioni e ai contrasti emotivi e psicologici che si verificano all'interno di noi. Questi conflitti possono…
Il cervello spiegato: 6 termini scientifici demistificati
Sebbene "il cervello" sia un termine con cui molti hanno familiarità, le idee scientifiche specifiche e le parole greche associate alla scienza del cervello…
Percezioni: Come riformulare le proprie esperienze per attrarre la positività
Forse conosciamo la frase: "Quello che cerchi, lo trovi di sicuro". Ogni esperienza che viviamo arriva attraverso le percezioni sensoriali: il gusto, il tatto,…
La Gestione delle Emozioni Secondo l’Insegnamento del Buddha: Il Sentiero Verso la Pace Interiore
Le emozioni sono una parte inevitabile della nostra esistenza umana. La gioia, la tristezza, la rabbia, la paura - queste emozioni, sia positive che…
Per cambiare la tua vita, cambia le tue convinzioni fondamentali
Le convinzioni sono le verità a cui le persone si aggrappano e che guidano la loro vita. Il potere delle convinzioni può intrappolarci, come…
Tecniche di grounding per radicarsi nel momento presente
La ricerca continua a osservare una chiara connessione tra presenza, concentrazione e salute psicologica. Tuttavia, le distrazioni, i ricordi indesiderati, le emozioni difficili e…
Abbraccia la tua vita con amore e consapevolezza
Tutti viviamo rispondendo a domande su dilemmi personali... Eppure, in un certo senso, tutti partiamo dallo stesso luogo, dove la confusione e l'oscurità ci…