3 Rituali ayurvedici per il solstizio d’inverno
Nel solstizio d'inverno si verifica il giorno più corto e la notte più lunga dell'anno. Nel corso della storia, persone di tutto il mondo…
Tag: benessere della mente
Oltre i binari per trasformare l’equilibrio in armonia
Cosa cerchiamo davvero? Equilibrio o armonia...? Trovare l'equilibrio spesso equivale a tenere due cose una accanto all'altra e cercare di portarle a una sorta…
Onoriamo la nostra intrinseca connessione con la natura
Siamo tutti intrinsecamente connessi con il nostro ambiente. Più ci risvegliamo a questa verità, a questa nostra profonda connessione con la natura, più diventiamo…
5 segni per capire di essere in uno stato di flow
Essere in uno stato di flow, accade quando abbiamo la sensazione di perdere la cognizione del tempo e di sentirci completamente immersi nel nostro…
Che cos’è lo stato di flow e come si può accedere?
La presenza completa può sembrare un luogo difficile da raggiungere, ma lo stato di flow - oppure lo stato di fluire - può manifestarsi…
Come creare abitudini sane e consapevoli?
Gli esseri umani sono creature abitudinarie. Quasi tutto ciò che pensiamo, diciamo e facciamo è il risultato di abitudini sane o meno, profondamente radicate…
Come usare la mindfulness per prevenire il burnout sul lavoro
Perché dovremmo portare la mindfulness sul lavoro? Per la maggior parte di noi, la sensazione di burnout è familiare. L'energia che un tempo riempiva…
Lasciare andare: Una meditazione guidata per l’autunno
Ogni stagione ha una sua particolare energia che rappresenta il punto in cui la natura si trova nel suo ciclo ricorrente di nascita, trasformazione…
Significati spirituali del solstizio d’inverno
Il solstizio d'inverno avviene intorno al 20 e 21 dicembre. Dobbiamo essere preparati a questo momento. Comprendere l'impatto spirituale del solstizio d'inverno è importante.…
L’arte di lasciar andare
Di recente è apparso nella mia casella di posta un messaggio che mi invitava a pensare sul processo di "lasciar andare" nella nostra vita.…