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Come pulire i chakra e riequilibrare la nostra energia vitale

Come pulire i chakra - chakra bloccati

Sappiamo che i 7 chakra sono i nostri principali centri energetici. Corrispondono a specifiche aree del corpo, a determinate caratteristiche comportamentali e a diversi stadi di crescita spirituale. I chakra rappresentano inoltre specifiche energie psicologiche che possono attivarsi una per una attraverso la respirazione e il fluire degli elementi durante il corso della vita quotidiana. Come pulire i chakra bloccati? Vediamo un esercizio semplice e veloce per pulire i chakra e riequilibrare la nostra energia vitale.

Come pulire i chakra? Esercizio semplice per i chakra bloccati

Scegliamo un posto tranquillo e protetto dove non saremo disturbati da nessuno. Assicuriamoci che l’illuminazione sia tenua e “dolce” in modo da non essere distratti e da poterci sentire rilassati. Siediamoci comodamente su una sedia con braccioli, con la schiena dritta, i piedi ben appoggiati a terra e le mani liberamente posti sui braccioli della sedia, oppure distendiamoci supini con il corpo allineato e con un piccolo cuscino sotto il collo. Chiudiamo gli occhi e facciamo qualche respiro profondo per rilassarci e allontanare tutti i pensieri indesiderati.

Quando ci sentiamo rilassati e pronti ad iniziare, portiamo la vostra attenzione al primo chakra. Facciamo dei respiri profondi e visualizziamo ad ogni inspirazione tutta l’energia negativa accumulata in quella zona in modo da formare una sfera nera. Con ogni espirazione, visualizziamo questa sfera mentre si allontana dal nostro corpo e si scioglie. Ripetiamo da 5 a 7 volte.

Poi, con ogni inspirazione visualizziamo la regione del corpo circondarsi da una luce, chiara, un’energia luminosa rossa che si rafforza e si estende ad ogni estremità. Ripetiamo da 5 a 7 volte. Lo stesso processo lo applichiamo anche negli altri Chakra, partendo dal basso. Dovremmo cambiare di volta in volta solo il colore dell’energia luminosa che si riferisce ad ogni Chakra. Possiamo immaginare ciascun Chakra sia come un punto o una sfera o una “zona” che avvolge il corpo intorno al punto del rispettivo Chakra.

 

 

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